No, en lo absoluto. Precisamente he creado este proyecto «A BAILAR LA VIDA»  para que cualquier persona con ganas de sentirse feliz  y saludable pueda realizarlo. Los pasos son intuitivos y fáciles de seguir. 

Además si no te sientes lista aún podrás realizar primero  al mini curso de iniciación que está incluido en el programa. En éste aprenderás pasos básicos de diferentes ritmos, tips para mejorar tu coordinación y la mejor buena vibra para sentirte increíble.

Y luego pasas a las clases .

El ejercicio físico y especialmente el baile, es recomendable para todas las personas. Pero es importante que consultes tu médico antes de realizar cualquier actividad física.

-Incluye un mini curso de iniciación con 4 clases explicativas, más una clase resumen del curso.

-7 clases completas y avanzadas de Zumba Fitness.

-Sesión de coreografías sueltas, algunas de ellas con tutoriales paso a paso.

-Bonus extra con algunos de mis entrenamientos personales, más 3 sesiones de tips poderosos para tu felicidad física y mental.

No necesitas nada especial, solo ponerte ropa cómoda y fresquita porque vamos a sudar. El calzado si es recomendable que uses tenis deportivos (nunca sandalias, ni descalza).porque es importante proteger tus tobillos mientras haces cualquier actividad física.

Deberás tener cerca una botella de agua para hidratarte antes, durante y después de cada clase.

Intenta crear un espacio en casa donde no choques  o te hagas daño con nada, podrías echar a un lado el sillón o una mesa y  tu pista de baile quedará increíble!

En los bonus Extra te compartiré algunos de mis entrenamientos, donde vas a necesitar: 1esterilla, 2 mancuernas, 1 silla, 1 palo. No te preocupes porque lo puedes reemplazar por cosas caseras como botellas de agua o arena para darles peso, el palo de escoba y cualquier silla de tu comedor o terraza . Lo importante es ponerle actitud y constancia a tus hábitos.