Aradance

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Flowers de Miley Cyrus-Coreo de Zumba by Ara

Hola mis reinas, hoy estoy muyyy feliz y espero que lo noten en el vídeo. LLevo toda la mañana escuchando y bailando esta canción y la energía que me trasmite es increíble. 

Si tienes oportunidad y no entiendes tanto el inglés como yo, te invito a que busques la traducción de la canción, es bellísima y empoderada como me gustan a mi jejeje.

Ah y por supuesto te animo a bailarla y disfrutar de ti. Busca un lugar de la casa donde te sientas cómoda, sube la música al máximo y déjate llevar, que fluyan los movimientos, no es necesario que hagas los pasos igual que yo. Conecta contigo, con tu cuerpo y libérate a través del baile.

Déjame un comentario que tal la experiencia, me encanta leerte!! Mua…..

Shakira, Pa tipos como tú-Coreo de Zumba by Ara

Pa tipos como tú es el título de la canción del momento de Shakira. Creo que la mayoría de las mujeres en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por algún tipo de traición y por supuesto ya sabes como somos cuando estamos despechadas y dolidas. Ella se ha desahogado a través de su música, yo en mi caso lo hago siempre a través del baile.

Sea cual sea tu situación en estos momentos, anímate a bailar conmigo desde casa y libérate de tus problemas o preocupaciones, deja que fluya todo y te sentirás muchísimo mejor. Vamos a bailar la vida mi reina!

Si tienes dudas con los pasos , puedes suscribirte a mi curso gratuito de iniciación ( viene incluido en la suscripción). Podrás mejorar tu coordinación, conectar con tu cuerpo y por supuesto divertirte muchísimo mientras quemas calorías. 

«VIVIR ES URGENTE»

TENGO UN CONSEJO HOY PARA TI CORTO Y CLARO. «VIVIR ES URGENTE» Y te lo digo de verdad, necesitamos tomar acciones en nuestras vidas para disfrutar más, pongamos ilusión a las pequeñas cosas y vivamos con entusiasmo. Ya sea bailar, o leer, escuchar música, llamar a esa persona que tanto extrañas, comenzar hacer deporte, viajar a ese lugar que tanto deseas, dar los buenos días a las personas que te encuentras a diario, dar abrazos a tus seres queridos, hay millones de razones para que comiences a vivir hoy, a vivir más feliz y créeme sí se puede. Poniendo acción y realizando cada día pequeñas acciones que nos aporten alegría se puede construir una vida increíble. 

Mientras tanto anímate con esta rica bachata que te he traído hoy con tanto amor. Espero que te guste, puedes dejarme un comentario, estaré encantadísima de leerte. Muaakkk.

HOLA, SI YA ERES ALUMNA DEBES INICIAR SESIÓN CON TU USUARIO Y CONTRASEÑA EN EL MENÚ DESPLEGABLE DE "PROGRAMA VIRTUAL"

SI DESEAS UNIRTE  A BAILAR LA VIDA CON NOSOTRAS, SUSCRÍBETE HACIENDO CLICK EN EL MENÚ DE PROGRAMA VIRTUAL DE 6 MESES.

Bailamos?

Y si tan sólo bailas?

A veces tenemos esos días que sentimos  tristezas que no deseamos sentir, pensamos cosas que no deseamos pensar y desde que abrimos los ojos por la mañana estamos estresadas (a veces sin motivos). Nos hemos auto convencido que esa es nuestra realidad, que es lo que hay, y que tenemos muchos motivos para estar amargadas. Se ha convertido en nuestro MODO PREDETERMINADO ESTAR DESANIMADAS.

Pero te diré que tienes todo el poder y la capacidad para cambiar esos pensamientos y ese modo predeterminado que te has implantado sin darte cuenta. Tan sólo necesitas recordarte y creerte cada día que eres única y que vales muchísimo. En cuanto tu cerebro lo tenga asimilado comenzarás a pensar, a sentir y actuar de manera extraordinaria cada día, y como consecuencia de ese comportamiento tendrás resultados increíbles en tu vida. 

Y si a todo esto le añades un bailecito cada día, entonces ya serás la mujer maravilla que irradia alegría al mundo y a su entorno, te convertirás en una mujer más feliz y podrás disfrutar a plenitud la vida como te mereces. Porque sí, la vida es un regalo y tienes la obligación de vivirla feliz!

 Cuando yo comencé aplicar esta mentalidad  sin dudas mi vida cambió. Y por supuesto el baile me ha acompañado siempre convirtiéndose en  mi mejor terapia, por eso quiero ayudarte a ti también a ser una mujer más feliz a través del baile y con los consejos que a mí me han funcionado a día de hoy. Espero que te guste esta nueva coreografía y que te unas A BAILAR LA VIDA conmigo!, 

Despierta tu sensualidad bailando

Despierta tu sensualidad!

Lo primero que necesitas para despertar tu sensualidad es abrir tu mente. Debes dejar las falsas creencias, porque muchas mujeres en esta actual sociedad se llegan a sentir culpables, con miedos al que dirán, inseguras,  o piensan que es  vulgar ser una mujer que destaca por su sensualidad. Si tú eres una de ellas te diré algo y toma nota. Tú puedes ser la mujer más seria y responsable del mundo, puedes ser la presidenta de un país y sin embargo puedes ser una mujer sensual. Son cosas completamente compatibles. 

Te invito a sacar tu lado más sexy y convertirte en una mujer  segura de sí misma. Existen muchas maneras y herramientas simples para que fomentes tu sensualidad, por ejemplo, vestir usando prendas más sexy sin perder la elegancia, puedes usar un labial que te favorezca y te haga sentir guapa y segura, puedes usar un perfume escandaloso si te hace feliz, puedes llevar los tacones que quieras cuando quieras.

 Puedes destacar tu sensualidad en tu forma de mirar, de caminar, de moverte, de hablar, de expresarte con inteligencia y sabiduría. Hay infinitas maneras de que seas más sensual, pero eres tú la única responsable de vencer tus miedos y creencias para  sacar tu lado más sexy. Libérate y conviértete en una mujer sexy,  una mujer segura de sí misma.

 

En esta ocasión te reto a despertar tu sensualidad a través del baile. He creado esta  coreografía para ayudarte a sacar tu propio brillo, tu Diva interior.  Créeme, que el baile es una de las herramientas más poderosas para sentirnos las más sexy del mundo, para liberarnos y ser nosotras mismas. 

Dale al play, sube la música y déjate llevar. Al final de la coreografía podrás disfrutar del tutorial paso a paso.

a bailar la vida

10 Beneficios de bailar la vida!

aradance

Podría enumerar miles de razones y beneficios de bailar, pero te cuento los 10 beneficios principales y favoritos de mis alumnas. Todo esto y más lo conseguirás al sumarte a mi proyecto a bailar la vida!

1- Te sentirás una mujer feliz  y saludable

 

2- Te sentirás en armonía con tu cuerpo y tu interior.

 

3- Mejorará tu estado de ánimo, tu energía, tu coordinación y tu ritmo

 

4- Aprenderás pasos increíbles que se te quedan en el cuerpo para toda la vida y luego bailarás llena de confianza en cualquier fiesta o evento social.

 

5- Aumentará tu autoestima y seguridad

 

6-Aumentarás tu sensualidad y conocerás mejor tu cuerpo moviéndolo libremente con los diferentes ritmos.

7- Conseguirás amarte tal como eres,  estarás orgullosa y agradecida de tu cuerpo.

8- Como consecuencia de todo este bienestar  interior tu cuerpo comenzará a obtener cambios maravillosos de larga duración para lucir radiante y más hermosa.

9- Te pondrás en forma sin darte cuenta mientras te diviertes con el ejercicio más completo y mágico que existe que es la DANZA.

10- TENDRÁS UN CORAZÓN MÁS FELIZ, MÁS ACTIVO Y POR TANTO MÁS SALUDABLE”

Hoy es tu día perfecto para comenzar

a bailar la vida

5/5

Alegra tus días con este baile fácil y divertido.

Te pasa que tienes uno de esos días que simplemente estás con los ánimos por los suelos y necesitas urgente una fórmula mágica para sentirte mejor? 

Yo también tengo esos días, creo que todas los tenemos, la diferencia es que algunas mujeres decidimos tomar acción y buscar opciones para no quedarnos de bajón y crear un bucle de tristeza. Déjame ayudarte a tener un estilo de vida más feliz con consejos simples y útiles que a mí me han funcionado durante años y quiero compartirlos con mujeres como tú que desean mejorar su calidad de vida.

Quiero compartir contigo mi manera de alegrar mis días, de mantenerme feliz, activa y por supuesto saludable. Espero  de corazón  que a ti también te pueda arreglar un mal día y llenarte de buena vibra un bailecito conmigo. El baile tiene algo mágico que no se puede explicar con palabras, y por mucho que yo te diga que me ha cambiado la vida puede que pienses que exagero. Es por ello que debes probarlo tú misma y  experimentar lo que se siente al bailar.

Echa un vistazo a las diferentes coreografías del Blog, sube la música y déjate llevar para conseguir ser TÚ MISMA mientras bailas. Déjame tu comentario si has podido bailar y te ha funcionado.

Nos vemos dentro, vamos «A BAILAR LA VIDA»

Menos es más!

Soy fiel al dicho MENOS ES MÁS. Y por ello cada día creo mis coreografías con los pasos más simples y divertidos para que vosotras puedan disfrutarlos al máximo. Hecha un vistazo a esta nueva coreo de salsa con la canción Mala de Marc Anthony ( que por cierto es mi cantante favorito y no pueden faltar sus canciones en mi vida jajaja) Te recomiendo que  subas el volumen , te dejes llevar y te liberes a través del baile. Vamos juntas «A BAILAR LA VIDA»

Tú también puedes bailar en mi proyecto «A bailar la vida»

Bienvenida a mi Blog «A bailar la vida»

Bienvenidas a mi blog de abailarlavida.com   donde te compartiré tutoriales y coregrafías muy fáciles  y divertidas que cualquier persona será capaz de seguir. Así que me harías super feliz si aceptas  este baile de bienvenida. Dale al play de la siguiente coreografía  y pierde el miedo, la vergüenza , o lo que te esté  frenando a bailar.

Siente el lujo de ser tú  misma y libera todo tu estrés a través del baile. Te prometo que te divertirás muchísimo y te sentirás estupenda. Luego me cuentas en los comentarios que tal te fue. A BAILAR LA VIDA, AHORA!

Únete a un estilo de vida grandioso

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a bailar la vida
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