Ara

https://youtu.be/t_hQR7MZg-E No puedo estar más feliz de haber podido grabar una clase completa con algunas de mis alumnas. Lo hemos pasado tan bien que estoy segura que será la primera de muchas. Espero de corazón que te llegue la alegría y que nuestra energía traspase la pantalla para que tú también disfrutes al máximo desde […]

Mamá, te invito a bailar la vida y a priorizarte a ti. Para todos es muy fácil decir  feliz día de la madre y ya está, pero tú y yo sabemos  perfectamente  todo el sacrificio que conlleva educar, encaminar y mantenerles. Lo sé porque soy madre de tres hijos pequeños y aunque ellos son  lo más maravilloso

Cada día es una hermosa oportunidad de renacer y mejorar! Quiero decirte que no estás sola, ni eres la única que se siente desanimada en ocasiones. Es normal, somos humanas, el problema está cuando te acostumbras a estar se esa manera, cuando te conformas,  cuando se convierte en tu modo predeterminado. Y aún más crítico

TENGO UN CONSEJO HOY PARA TI CORTO Y CLARO. «VIVIR ES URGENTE» Y te lo digo de verdad, necesitamos tomar acciones en nuestras vidas para disfrutar más, pongamos ilusión a las pequeñas cosas y vivamos con entusiasmo. Ya sea bailar, o leer, escuchar música, llamar a esa persona que tanto extrañas, comenzar hacer deporte, viajar

Y si tan sólo bailas? A veces tenemos esos días que sentimos  tristezas que no deseamos sentir, pensamos cosas que no deseamos pensar y desde que abrimos los ojos por la mañana estamos estresadas (a veces sin motivos). Nos hemos auto convencido que esa es nuestra realidad, que es lo que hay, y que tenemos

Podría enumerar miles de razones y beneficios de bailar, pero te cuento los 10 beneficios principales y favoritos de mis alumnas. Todo esto y más lo conseguirás al sumarte a mi proyecto a bailar la vida! 1- Te sentirás una mujer feliz  y saludable   2- Te sentirás en armonía con tu cuerpo y tu